As dores musculares, que normalmente afetam alguns músculos ou uma pequena parte do seu corpo, são geralmente causadas por uso excessivo ou por lesões ligeiras, por exemplo, entorses ou distensões decorrentes de um excesso na corrida matinal. Tropeções ou quedas também podem provocar entorses ou distensões que podem causar dores musculares.
O estresse é outra das causas frequentes das dores musculares. Isto pode acontecer porque quando nos sentimos tensos, o nosso corpo produz hormônios que podem fazer com que os músculos fiquem tensos e aumentem a sensibilidade à dor. É por este motivo que talvez você possa sentir mais dores nas costas depois de um dia difícil no trabalho.
Sintomas:
dor com sensação de picada, formigamento, comichão, esfaqueamento ou queimação;
rigidez, que ocasiona em desconforto e/ou dificuldade ao realizar certos movimentos;
sensação de dormência ou formigamento;
espasmos;
inchaço.
Além de massagem para aliviar e relaxar a mente e musculatura, o óleos essenciais de hortela pimenta, lavanda, capim limao, geranio, alecrim podem ser utilizado em conjunto. Diluídos em oleo vegetal ou com difusor elérico no ambiente, afim de nao causar reaçoes em peles mais sensíveis.
Massagens indicadas: Sueca, Pedras quentes, Relaxante, Pindas Chinesas, Ayurvédica
